A aula em circuito foi elaborada para trabalhar o condicionamento físico e a resistência muscular do aluno, além da perda de peso e gordura. A atividade consiste em alternar exercícios aeróbicos e localizados, com o objetivo de manter os batimentos cardíacos em alto nível de intensidade.

Para que a aula seja eficaz, mas também divertida, utilizamos diversos equipamentos, como jumps, bicicletas, caneleiras e pés-de-pato, entre outros.

É uma aula power que vale a pena!!!

Horários das Aulas:
Segundas, Quartas e Sextas: 8:30h e 18:30h;
Terças e Quintas: 9:20h.