A SAFIT CLUB dispõe de duas amplas salas climatizadas que oferecem as mais variadas modalidades de ginástica, desenvolvidas para trabalhar atributos físicos como agilidade, flexibilidade, força e coordenação motora.

A aula de ABD/Alongamento trabalha a resistência muscular localizada do abdômen e o ganho de flexibilidade. A aula transcorre em cadência mais lenta do que as demais, em função do trabalho de alongamento.

Horários das Aulas:
Terças e Quintas: 9h e 18:30h.